 |
| Jauhkan TV dari Kamar Anda |
Para ilmuwan telah menemukan penyebab lain dari insomnia, yaitu TV di kamar tidur. Untuk dapat tidur nyenyak dan manis di malam hari, sebaiknya meletakan TV di ruangan lain. Menonton TV sebelum tidur buruk bagi kesehatan. klaim peneliti.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa menonton TV dapat menyebabkan insomnia, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan penyakit kronis. Ilmuwan membuat kesimpulan setelah mereka melakukan serangkaian percobaan dengan kelompok relawan.
Scan otak dari relawan yang ikut ambil bagian dalam percobaan telah menunjukkan bahwa orang yang tidur di bawah TV, hanya beristirahat. Insensitas otaknya bekerja sama seperti saat berolahraga. Hal ini karena mereka tersadar, ia terus menerima dan menganalisis informasi, dan mereka bahkan tidak mengetahui waktu telah menjelang pagi hari dan mungkin tidak akan mengingat informasi terbaru.
Untuk mendapatkan kualitas tidur malam yang baik, segeralah keluarkan TV dari kamar tidur Anda. Saran ilmuan
0 comments:
Post a Comment