 |
| Ilustrasi lompat tali I foto onlie |
Lompat tali lebih baik dalam mengurangi keinginan untuk makan, klaim ilmuan Jepang. Dalam hal ini, dengan tali lebih efektif daripada kelas jogging atau bersepeda.
Para ilmuwan membuat kesimpulan mereka berdasarkan pengamatan dari 15 relawan muda. Ternyata, setelah latihan dengan tali dari hormon dalam tubuh relawan berubah. Dan relawan merasa kurang lapar daripada sebelum pelatihan.
Sedangkan relawan yang latihan bersepeda dan berlari setelah latihan, keinginan untuk makan tidak bisa ditekan. Menurut ilmuan ternyata lebih efektif latihan lompat tali untuk menurunkan berat badan.
0 comments:
Post a Comment