 |
| Gadis China I foto : xinhuanet.com |
Mengubah gaya hidup dapat membantu hidup lebih lama biasanya meliputi perubahan gaya hidup yang cukup menantang bagi orang-orang yang terlanjur punya kebiasaan buruk, seperti: jangan merokok, batasi minum alkohol, olah raga, kurangi berat badan, dan tidur cukup.
Cara mengurangi risiko kematian dini atau hidup lebih lama, menurut temuan studi terbaru dari Nurses 'Health yang melibatkan hampir 80.000 peserta. Selain makan dengan baik, Anda perlu untuk tetap di kisaran berat badan yang sehat, olahraga, dan berhenti merokok. Dengan demikian Anda dapat berpeluang hidup lebih lama.
Laporan New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa konsumsi kopi 1-3 cangkir kopi sehari memiliki peluang memotong setengah kematian dini alias bisa memperpanjang hidup. Menurut hasil studi itu, tingkat kematian orang yang keranjingan minum kopi akibat penyakit jantung, pernafasan, stroke dan diabetes, Menurun. Manfaat minum kopi untuk kesehatan sangat banyak.
Baca juga
- Minum kopi bisa bikin orang berpikir positif : http://www.rinagu.com/2012/11/minum-kopi-picu-orang-untuk-berpikir.html
- Secangkir kopi bisa bikin orang bahagia : http://www.rinagu.com/2012/11/secangkir-kopi-bisa-membuat-anda-bahagia.html
- Manfaat minum kopi di pagi hari : http://www.rinagu.com/2012/06/manfaat-minum-kopi-di-pagi-hari.html
- Kopi mencegah resiko kanker mulut dan tenggorokan : http://www.rinagu.com/2012/12/kopi-dapat-melawan-pertumbuhan-kanker.html
Refresh, Pemandangan pantai
0 comments:
Post a Comment