Bukan rahasia lagi bahwa gaya hidup merupakan faktor risiko untuk gangguan metabolisme seperti kelebihan berat badan, obesitas, dan kemudian perkembangan diabetes, gangguan kardiovaskular.
Seperti diketahui pekerja kantor pada umumnya lebih sering duduk hingga berjam-jam lamanya tanpa melibatkan aktivitas fisik yang mobilitas. Hal inilah memicu timbulnya berbagai macam gangguan kesehatan.
Ilmuan kesehatan mencatat bahwa kurang olahraga pada umumnya dikaitkan dengan penurunan harapan hidup. Ilmuan merekomendasikan untuk melakukan latihan sederhana. Aktivitas fisik akan memberikan beberapa tahun umur untuk bertahan hidup.
0 comments:
Post a Comment