 |
| ilustrasi telur ayam kampung I foto pribadi |
Sarapan itu penting untuk mendapatkan protein, kata para ilmuwan dari University of Missouri. Menurut pendapat mereka, sarapan yang ideal terdiri dari yoghurt, telur, dan produk daging.
Sebagai ahli menjelaskan, snack pagi padat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan normal dan mencegah makan yang rakus di waktu siang dan malam.
Para ilmuwan telah melakukan percobaan dengan 20 gadis gemuk berusia 18-20 tahun. Mereka dibagi menjadi beberapa kelompok, yang pertama tidak memiliki sarapan, dan yang kedua sarapan makan produk protein, dan yang ketiga sarapan bubur dan mie.
Hasil analisis scan otak penelitian menunjukkan bahwa relawan kelompok kedua setelah sarapan, aktivitas otak mereka terkait dengan keinginan untuk makan menurun. Akibatnya, mereka tidak menderita makan berlebihan.
0 comments:
Post a Comment