Dari pada minum kopi untuk mengatasi kantuk di pagi hari, coba minum teh putih. Setiap cup teh putih mengandung 50 mg L-theanine, stimulan alamiah yang mengaktifkan pikiran tanpa menimbulkan masalah. Sebuah studi menemukan, khasiat mengatasi kantuk ini dimulai dalam 30 menit dari hirupan pertama. L-theanine menstimulir gelombang alpha otak, meningkatkan intake, L-theanine menguatkan kadar GABA, sejenis neutransmitter yang mempertinggi ketajaman berpikir.
Silahkan coba nikmati 2 cangkir teh putih 100% perhari.
0 comments:
Post a Comment