Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Penyakt Jantung

Tidur kurang dari 6 jam setiap malam meningkatkan resiko penyakit jantung sampai 39%. Penyebabnya adalah kurang tidur menaikkan tekanan darah dan meningkatkan produksi hormon stress yang merusak, semuanya mempercepat penyumbatan arteri.